12355，天津共青团陪你用心战“疫”！
如果我被隔离了怎么办？
如果我的家人被隔离了怎么办？
如果我是一线工作人员
该怎样进行心理调适？
有了这样的困惑
你应该和“她”聊一聊
面对来势汹汹的疫情，人们的心理受到了一定程度的负面影响，焦虑、恐惧、愤怒、生气等心理和行为问题频发。钟南山院士指出：疾病的一半是心理疾病，健康的一半是心理健康。在抗击疫情战斗中，阻断病毒人际传播、防范疫情进一步扩散的同时，也必须要重视心理防疫。
如何坦然接受自己的紧张、恐惧和沮丧，如何平安度过防疫战每一个阶段？
这个时候，你迫切需要专业人员的指导！抗击疫情，日常防护与心理防护同等重要！
在争分夺秒抢救患者、做好各项防御工作的同时，全市各级共青团组织结合实际，对青少年及家长们推出心理干预措施，我们用心战“疫”，给青少年们穿上心理“防护衣”！
团市委依托12355青少年服务热线，第一时间启动了“抗击疫情——从心开始”12355心理服务项目。自1月30日起，团市委官方微信“津彩青春”上开辟了线上心理咨询平台，团市委邀请专业心理咨询专家，通过24小时热线与线上心理咨询两个途径，为广大青少年提供心理咨询与辅导，积极接听青少年心理问题热线，解答青少年对疫情和自身心理问题的困惑。
怎么向团市委12355热线求助？
两个途径，听我说来~
12355热线
广大青少年朋友可以拨打12355青少年服务热线，转接后直接派单到在线值班的心理志愿服务的老师，随时接待电话和线上心理咨询服务，倾听来自青少年和家长们的烦恼。
网络平台
青少年朋友们还可以通过关注团市委微信公众号“津彩青春”留言平台，在“疫情防控”专栏中选择进入12355网络平台，填写求助信息，提交后专家老师会尽快电话联络。
除了以及时高效的工作满足青少年心理帮助需求的同时，我们的12355还将主动出击，在这几方面深化对青少年的服务哦~
更专业的针对青少年心理健康的新媒体产品，以青少年喜闻乐见的形式，帮助青少年在防控疫情阻击战中增长知识，增强自信。
更精确的专题文章，从青少年关注的话题着眼，引导青少年正确面对自身成长困惑。
更贴心的优质服务，充实扩大12355服务队伍，让更多的专家老师加入为青少年服务的行列中来！
还有一个好消息要和大家分享
不但团市委开展了12355服务
市区两级团委还进行了联动
咱天津青少年的12355方阵来啦！
在做好市级层面统一线上服务的同时，各区团委也结合本区实际，迅速行动，开展了一系列特色工作，形成了市区两级加强青少年心理服务的联动机制，为夺取防控斗争胜利贡献青春力量。
和平团区委开展“疫情防控·12355在行动”活动，联合区融媒体中心邀请北京大学心理学学士、国家二级心理咨询师孙文君老师录制视频，针对当前普遍存在的心理问题，提出合理化建议，帮助大家排除焦虑情绪，共克时艰。
△ 点击上图，联络和平12355
联系方式
关注微信公众号“青彩和平”并在后台留言，注明联系方式，将有专人与您对接。
扫码关注“青彩和平”微信公众号
河西团区委在微信公众号刊发“12355‘心’出发”栏目，邀请心理服务项目志愿者任萍老师针对当前疫情为青年朋友送上护“心”锦囊，帮助大家有效应对各种心理问题。
△ 点击上图，联络河西12355
联系方式
心理咨询qq号：723827180
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滨海新区团区委自2月5日起依托12355自护平台开通心理支持服务，通过QQ在线咨询等方式，由专业老师为广大青少年提供在线心理疏导。
△ 点击上图，联络滨海新区12355
联系方式
心理咨询qq 1352582775（早9：00至晚17：30）
扫码关注“滨海青年”微信公众号
西青团区委依托12355青少年服务平台，联合德智乐家庭成长指导中心成立西青区青少年应对疫情心理咨询工作室，由专业老师为大家解答、疏导心理问题，倾听来自青少年和家长们的烦恼。
△ 点击上图，联络西青12355
联系方式
13132049873（早8：30至晚20：30）
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津南团区委发布线上12355科普自护课堂，邀请国家二级心理咨询师、天津市心理卫生协会会员刘玲老师带来防疫心理课程，引导青少年正确认识此次疫情，减少社会恐慌。
△ 点击上图，联络津南12355
联系方式
关注“青聚津南”微信公众号。
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武清团区委12355未成年人心理健康辅导站特别推出“网络咨询”心理服务，通过微信语音通话的方式安排专业心理咨询师进行一对一远程心理咨询服务，进一步做好疫情防控期间对区内青少年的心理疏导工作。
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联系方式
关注微信公众号“武清青年之家”，进入首页点击最下方的心理咨询，进行心理咨询预约。
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河东团区委联合专业机构，为奋战在一线的青年医护人员建立微信群，邀请专家老师提供定向心理服务。同时，开通河东区12355“团团陪伴你”小课堂，宣传青少年心理健康自护知识，多渠道服务不同年龄段的青少年群体。
△ 点击上图，联络河东12355
联系方式
关注“美丽河东青年先行”微信公众号。
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南开团区委依托专业力量、协同职能部门，为青少年提供成长咨询、维权服务的工作阵地，在大疫当前之时，带领“心灵护航”志愿者服务队，为广大青少年及其家长消除焦虑和恐慌，以积极的心态，来面对这场考验。
△ 点击上图，联络南开12355
联系方式
关注“青春南开”微信公众号。
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天津团团的12355方阵
还在不断扩大，敬请关注！
当前，新型冠状病毒感染肺炎疫情的防控工作正处于关键时期，全国上下众志成城。我们也希望有更多具备资质的心理专业人员能加入志愿者队伍，利用电话或者互联网手段为更多的人提供帮助，让更多的人通过这场防疫战，心理免疫力也能得到显著提升。天津12355，期待你的加入！
本期心理知识小课堂
一份心理健康指南
送给防控疫情阻击战中的你、你和你！
编辑 | 翟雅暄
校审 | 杨冉冉 李倩
值班编委 | 庞文静
审核签发 | 张静华